後疫時代的發展機會
在2020年，新型冠狀病毒危機引發全球各地的生活不便，並給全球醫療保健系統帶來了巨大的壓力。 我們認為需要創新數位方案來實施在家自我照護，量化預防性健康解決方案，並緩解醫療保健系統的緊張狀況。
隨著 Covid-19 的流行，保持健康成為許多人的首要任務，在家自我照護變得比以往任何時候都更加重要。 自我照護——世界衛生組織 (WHO) 將其定義為“個人、家庭和社區在有或沒有醫療保健提供者支持的情況下促進健康、預防疾病、維持健康以及應對疾病和殘疾的能力”—— 使人們能夠採取主動和被動措施來保護自己的健康和幸福。
在全球大流行之後，將自我照護和預防性健康解決方案擴展到更廣泛的醫療保健籌略對於保護我們的醫療保健系統至關重要。 全球三大死因是非傳染性疾病 (NCD)：心臟病、中風和肺病。 如果更多的人採取措施來管理自己的健康，比如通過正確的治療來認真對待睡眠呼吸中止症，那麼這些的患病率可能會降低。 投資於自我照護和預防性健康解決方案可以幫助減少患有非傳染性疾病的人數，並限制在醫療保健連續體的昂貴末端需要護理的人數，其中涉及醫護人員、醫院和昂貴的治療。
4 個關鍵因素
這四個均衡組合是我們活出最好生活品質的主要元素，而優質的睡眠是最重要的元素。
自2021年9月起，我們專注於開發睡眠健康監測平台為初始點，以幫助人們提高睡眠質量。未來，我們將繼續為其他元素開發更多的健康科技平台。
睡眠
不良睡眠模式會對健康和活力產生短期和長期影響，包括消極表現、工作記憶力差、認知速度下降和準確性下降。
營養
了解和實施正確的飲食習慣將有助於支持健康的內外平衡。 關鍵是要專注於富含健康不飽和脂肪、全穀物、瘦肉蛋白、水果和蔬菜的飲食。
心靈
心靈健康是一種平衡的心理和情緒狀態，可以讓一個人在一天中保持生產力，但是當這種平衡被破壞時，就很難積極地發揮作用。有許多因素會影響一個人的心靈健康，例如創傷經歷或身體疾病。 當一個人的心靈健康受到負面影響時，他們的思維方式和感受也會受到影響，進而影響他們的日常生活。
運動
運動和體育活動在促進一個人的整體健康方面發揮著重要作用。 與健康生活的其他三個方面一樣，一個人參加體育活動的能力也會受到個人睡眠質量、飲食習慣和心靈健康狀況的影響，並反過來影響它們。
常見的睡眠障礙有哪些？
打鼾、失眠和睡眠呼吸中止症等常見睡眠障礙會影響您生活的方方面面，包括您的安全、人際關係、學校和工作表現、思維、心理健康、體重以及非傳染性疾病 (NCD) 的發展。
睡眠呼吸中止症是一種廣泛存在的睡眠障礙，其主要的徵狀是睡眠期間出現暫停呼吸或呼吸減弱的症狀。 如果不立即治療，這個沉默的敵人會使您面臨罹患多種慢性疾病的風險。 常見的睡眠呼吸中止症徵狀如下：
- 打鼾
- 夜間出現暫停呼吸或呼吸減弱的症狀
- 煩躁和失眠
- 早上頭痛
- 醒來後口乾喉嚨痛
- 精力不足，白天昏昏沉沉，冷漠
- 情緒障礙，如抑鬱和焦慮
- 性慾低下和性功能障礙
