ESS嗜睡程度評估問卷
ESS 是一份包含 8 個問題的自填問卷，要求受訪者以 4 分制對他們在從事 8 種不同活動時通常打瞌睡或入睡的機率進行評分，得分越高，表明您在日常生活中的平均睡眠傾向越高。
請您就自己近期在以下描述的活動時的打瞌睡情況作出評分：
0 = 從不打瞌睡
1 = 打瞌睡的機會很微小
2 = 有可能會打瞌睡
3 = 打瞌睡的機會很高
立刻測驗看看，評估您的睡眠健康程度吧!
請您就自己近期在以下描述的活動時的打瞌睡情況作出評分：
0 = 從不打瞌睡
1 = 打瞌睡的機會很微小
2 = 有可能會打瞌睡
3 = 打瞌睡的機會很高
立刻測驗看看，評估您的睡眠健康程度吧!
測驗結束，結果顯示您的嗜睡程度為
測驗結束，結果顯示您患上中度至嚴重阻塞性睡眠窒息症的風險為：
「
嚴重
中等
輕微
正常偏高
正常偏低
」。
ESS 嗜睡程度評估的總分在0至24分之間，0至10分屬於「正常」範圍，而分數越高，顯示嗜睡情況越嚴重。如果您還有鼻鼾的問題，我們建議您再做一個 STOP BANG 評估問卷，以評估睡眠窒息症的風險。
如果您對您的健康存有任何疑問，建議您向我們索取完整的問卷評估報告，並給您的家庭醫生參考，諮詢進一步的診斷或治療方案。ESS 嗜睡程度評估問卷的結果只供參考。
計分方式:
0-5 正常偏低的白天嗜睡
6-10 正常偏高的白天嗜睡
11-12 輕度的白天嗜睡
13-15 中等的白天嗜睡
16-24 嚴重的白天嗜睡
