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睡眠知識館

Sleep-Insomnia
睡眠知識館

失眠的型態、症狀跟原因有哪些? 該怎麼治療失眠呢?

睡眠對於我們的整體健康和幸福至關重要,但許多人都曾經經歷過難以入睡的夜晚。雖然偶爾的睡眠困難很常見,但持續和嚴重的睡眠障礙可能是更嚴重疾病的徵兆:失眠。在此篇文章中我們將深入探討失眠的各個方面,包括型態、症狀、潛在原因、風險因素和有效的治療方法。