睡不好，其實並不只有你
我們一起找出影響睡眠的真正原因
試遍各種方法卻效果甚微
嘗試過各種改善睡眠的方法，甚至服用相關藥物及保健品，但睡眠問題依然存在，不知道什麼方式最適合自己的狀況
有數據卻不知道如何運用
穿戴式裝置記錄了豐富的睡眠數據，看似擁有許多參考指標，但不知道如何解讀和運用這些數據來真正改善睡眠品質
睡眠問題引發健康風險
長期睡眠不佳已經影響身體健康，出現高血壓、代謝問題、免疫力下降等症狀，對生活品質造成更大的負擔和風險
別再獨自面對睡眠困擾
現代生活的壓力與忙碌,讓睡眠問題成為普遍現象。但每個人的睡眠困擾都有其獨特性,需要專業分析才能找到真正的解決之道。我們的睡眠專家將透過科學化分析,為您量身打造改善計畫。
誰來為你分析？
每一場睡眠狀態分析，皆由具備睡眠醫學專業背景的人員親自執行——團隊成員包含臨床心理師、精神科醫師等具專業證照、並受過失眠認知行為治療（CBT-I）訓練的睡眠專家。
在 50 分鐘的線上分析中，分析師會事前研讀你的睡眠日誌、評測問卷與穿戴裝置數據，並於分析時為你提供一份個人化睡眠狀態分析報告——以 CBT-I 的科學方法為基礎，協助你看懂數據背後的意義，找出影響睡眠的關鍵因素，並給予可實際執行的生活調整建議。
⚠️ 重要聲明：本服務為睡眠教育與健康促進性質，聚焦於睡眠數據解讀與習慣調整，並非心理諮商、心理治療或醫療行為。
方案內容
用數據與對話，找到屬於你的睡眠解方
每天簡單紀錄自己的睡眠狀況，從主觀感受出發，一步步看見問題的根源
可搭配Apple Watch收集客觀的睡眠數據，幫助更完整地了解你的睡眠模式
透過國際常用的睡眠評估問卷，快速描繪出你目前的睡眠困擾樣貌
線上 1 對 1 深度分析，專家結合數據與經驗，給你量身打造的改善計畫
曾經和你一樣的人，這麼說
服務條款
歡迎您使用「睡眠專家一對一睡眠狀態分析」服務。當您參與本服務，即表示您已閱讀並同意以下條款內容。
1. 服務使用期限
本睡眠分析服務使用期限為購買日起1個月內。為確保服務品質與時效性，逾期未使用者將自動失效，恕不提供退費或延期服務。建議您於購買後儘早安排分析時程。
2. 智慧財產權保護
ZionCare睡眠改善計畫為薩摩亞商先豐科技股份有限公司台灣分公司專有之智慧財產權。參與者應遵守智慧財產權相關規範，嚴禁進行錄音、錄影、直播或任何形式之內容重製，違者將依法追究相關責任。
3.服務品質保障與隱私政策
為提升服務品質並保障雙方權益，我們可能對分析過程進行品質監控錄製。所有錄製內容將嚴格遵循個人資料保護法規範，僅供內部品質改善使用，絕不對外提供或洩露，請您放心參與。
4.服務性質說明
「睡眠專家一對一睡眠狀態分析」屬於健康促進與睡眠教育服務，內容包含睡眠習慣分析、生活型態調整建議與睡眠知識分享，並非醫療行為，不涉及疾病之診斷、治療或處方。本服務所使用之睡眠日誌、問卷與穿戴裝置數據，僅作為了解個人睡眠型態與生活習慣之參考，不具醫療診斷效力。若您在分析過程中發現疑似睡眠呼吸中止症、慢性失眠或其他健康問題之徵兆，或目前正在接受相關治療，建議您諮詢專業醫師，切勿因本服務內容而自行中斷或延誤就醫。
常見問題
本計畫包含ZionCare App 專屬數位日誌、問卷、Apple Watch數據整合分析、50分鐘專家一對一分析與個人化睡眠狀態分析報告。
適合長期睡不好卻找不出原因、試過各種助眠方法效果有限、有穿戴裝置數據卻不知如何解讀，或想在參加完整課程前先了解自身睡眠狀態的人。若您已確診睡眠疾病並正在治療中，建議先與您的主治醫師討論。
不是。雖然本服務由具臨床心理師、精神科醫師等專業證照背景的人員執行，但服務內容為睡眠教育與健康促進——以失眠認知行為治療（CBT-I）的科學原理為基礎，聚焦於睡眠數據解讀、睡眠習慣分析與生活型態調整建議，並非心理諮商、心理治療、醫療診斷或處方行為。若您有情緒困擾、疑似睡眠疾病或其他健康問題，建議洽詢醫療院所接受正式評估與治療。
可以！ZionCare App 同時支援 iOS 與 Android 系統（可於 App Store 或 Google Play 下載）。唯 Apple Watch 數據整合僅限 iPhone 用戶使用，Android 用戶仍可透過睡眠日誌與評估問卷完整記錄睡眠狀況，不影響分析品質。
當然可以！ZionCare App本身就有完整的睡眠日誌功能，您可以手動記錄睡眠狀況。Apple Watch只是額外的數據來源，不影響分析的專業性。
完成付款並加入官方 LINE 後即可預約。由於分析前需先記錄約一週的睡眠日誌，從購買到完成一對一分析，一般約需 1–2 週。服務使用期限為購買日起 1 個月，建議儘早開始記錄。
可以的！請於預約時間前24小時透過LINE客服聯絡改期，我們會盡力配合您的時間安排。
每個人的狀況不同。一次分析能幫助您看懂問題、找到方向。若想有系統地自我學習、逐步調整，可銜接「現代人的好眠養成計畫」，由專人陪伴養成好眠能力；若為較嚴重的慢性失眠或疑似睡眠疾病，我們會建議合適的正式治療方向（如 CBT-I 或醫療檢查），並協助您找到附近的醫療資源。